כיצד לשמור על שקט נפשי בכל מצב?

הבנת השפעות האדוות של כעס על הקוסמוס.

ברכות, אני מקווה שהעשור החדש לשנה החדשה יטפל בכולכם. האם עקבת אחר החלטות השנה החדשה שלך במסירות? אם אתה עדיין מתקשה לדבוק בהחלטות שלך, אתה יכול לכתוב לי. אנו יכולים לעזור לך לדבוק ברשימה. אחרי הכל, הפרודוקטיביות משמחת את כולם. ואנחנו שמחים זו הדרך הטובה ביותר לעודד אחרים.

רגשות מדבקים. אם אתה מרגיש חיובי, אתה חולק חיוביות עם האנשים סביבך. באופן דומה, אם אתה מרגיש עצוב או כועס, האווירה בה אתה עובד לאט מתחילה לשקף את מצב רוחך. הגורו שלי, שלימד אותי לספר סיפורים ואת יסודות האידיאה, חלק אתי את הסיפור המעניין הזה מאוד כשהייתי ילד שני.

זוג נלחם פעם אחת על תה מבושל בצורה לא טובה. האישה התעוררה מוקדם כדי להכין כוס תה לבעל בבוקר לפני שיצא לעבודה. עם זאת, כשהוגש התה לבעל, הוא עשה פרצוף מכוער לאחר שלגם ממנו. הוא ירק את זה וחבט בספל בשולחן התה והלך. האישה חשה עלבון מאוד בגלל זה ורוקנה את הקומקום לכיור. היא לא יכלה לסבול את זה. היא העבירה את הזעם שלה לעוזרת. היא נלחמה איתה ואז פיטרה אותה. זועמת מההתנהגות האבסורדית של מעסיקה לשעבר, היא הלכה הביתה כדי לפרוק את כל כעסה על בנה שביקש כסף לפיקניק לטיול השטח בבית הספר. היא סירבה לתת לו כסף. הבן, שנדבק בזעם המדבק, הלך לבית הספר והכה צעיר בכדי לשחרר את זעמו. הילד המוכה, כדי לפלוט את הרגזנות שלו, שיחק מעשה קונדס רע על מורו. מתוך כעס, המורה טילפן לאביו של הילד ושחרר את כל הכעס עליו. המורה כלל לא חסך את האב ודנה בספקנות לגבי כישורי ההורות של האב. מרוגז מדבריו של המורה על הורותו, פרץ האב כולם על אחד מעובדיו. העובד פוטר בגין דפוק באחת מהעסקאות החשובות ביותר שנמסרו לו עם הלקוח היקר ביותר לחברה. באופן מקרי, אותו עובד היה הבעל שפלט את התה בתחילת הסיפור הזה.

ביקום מקביל, בו הבעל לא יורק את התה ומעיר עליו בשקט מצחיק אבל מודה לה על המאמץ שעשתה, הוא לא מפוטר אלא מקודם בסופו של דבר.

רגשות הם אנרגיות שמועברות מאדם לאדם אחר.

לפני כמה שנים אחותי העניקה לי את הספר הנהדר הזה שנקרא 'מדיטציות' מאת הסטודיו מרקוס אורליוס. כשסופר לי סיפור זה, מוחי לא יכול היה שלא לחשוב על הספר הזה. היו שתי מחשבות חשובות מאוד שפשוט מעולם לא עזבו אותי אפילו אחרי שסיימתי לקרוא את הספר. ולדעתי, כולנו יכולים להרוויח מזה כדי להימנע מאומללות פואטיות שקורים לנו כפי שזה קרה עם הבעל מהסיפור. שתי המחשבות (לא במילותיו המדויקות, אלא מה שהבנתי ממנה) הן כדלקמן.

  • קבלו שהעולם מלא באנשים שאין להם שליטה על הרגשות שלהם. אבל גם לקבל את זה לפעול זה נגד זה, זה לפעול נגד היקום. כולנו אמורים לשתף פעולה, להיות תלויים במשותף, כמו ידיים, כמו רגליים, כמו עפעפיים, כמו שורות השיניים העליונות והתחתונות. קבל שזה כזה.
  • אבל רק בגלל שאתה מקבל את זה, זה לא אומר שזה בסדר להיות כמו כולם. עבדו על עצמכם ושמרו על הרגשות שלכם. שאלו את עצמכם, האם משהו שקורה לי, בשליטתי? אם כן, תקנו את זה בחיוב. אם לא, ובכן אתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה בכל מקרה, אז באותה מידה אתה יכול להישאר חיובי לגבי זה. הגב, אל תגיב.

במקום עבודה או אפילו בחיים, בלי לדעת אנו מגיבים לדברים מסוימים בדרכים מסוימות. תמיד תלוי בנו אם להעביר חיוביות או שליליות. השליליות והפרודוקטיביות אף פעם לא הולכות יד ביד.

ההחלטה בסופו של יום היא שלנו, האם לפעול למען הפרודוקטיביות או נגדה. מכאן, שאנו חושבים פעמיים לפני שאנו מגיבים. כולנו מבינים את החשיבות של להיות מאושרים, באופן אינדיבידואלי, אך אשר בתורם עובד עבור כל הצוות בדרך זו או אחרת. אני מקווה שהסיפור הזה נותן לך השראה לשמח מישהו היום! צ'יאו לעת עתה!

שלום וברכה,

האפור.